电脑知识
nap(那片蔚蓝色)
2023-04-11 20:43

taking a nap in a lullaby

在摇篮曲中小憩

from:gregcatarino1

零跑的智能导航辅助驾驶系统叫做“NAP”[思考][思考][思考]接下来的车企们还剩多少种组合方式用来命名[偷笑]

[握手][祈祷]//@NUJNAP:

NUJNAP

《礼佛药王寺》 参破前世今生 净化心灵消病免灾 祈福万众安康

11:33

[祈祷]

NUJNAP

心经 天籁梵音《心经》 | 每日听一听,净心、通透又自在

13:13

//@心想事成95901:诸位老师们,早上好[比心][比心][比心]此时此刻[比心][比心][比心]借助,佛教音乐之声[比心][比心][比心]送去,我对诸位老师清晨的祝福[祈祷][祈祷][祈祷][比心][比心][比心]

NUJNAP

《因果颂 》心静尘埃自然落 心若不动奈我何

18:32

[玫瑰]//@NUJNAP:

悠悠zxm

对于能量低的人越要尊重,尊重是一种手段,目的是自我保护,君子好处,小人难缠啊,没必要浪费心力与之纠缠。 ​​​ 能量低的人格局小,目的是赢得面子,为此宁可颠倒是非,胡搅蛮缠,你不与之计较,他也觉得自己赢了。 遇到这种人,就直接说,你对,你就是对,你说得都对。让他赢,一句话也不多说。 否则,他一层一层往下拽你,直到把你打入十八层地狱,最终你能量被消耗的差不多了,你无语,他赢了……

[玫瑰][玫瑰][玫瑰]//@NUJNAP:

悠悠zxm

【摘存】婚姻的本质是什么 婚姻的本质就是一场交易。不仅是婚姻,所有的感情都是交易。 你之所以会爱上一个人,就是因为你的某部分需求在他身上得到了满足。比如你喜欢帅、喜欢被照顾,他正好满足了你的期待,在恋爱初期给到你足够的温柔;比如你缺乏安全感,喜欢发脾气,他总是包容你的负面情绪,让你觉得在他身上得到了充分的被爱。 所以:你之所以和他在一起,本质就是因为满足了你内心的需求;而他对你也是如此。他可能贪图你的美貌、欣赏你的性格,你在你相爱之后他又爱上了和你在一起的感觉。当两个人都能从对方身上得到想要的东西时,各自的需求就都得到了满足,这段感情就会很牢固,彼此都感受到了被爱。 那么,什么行为会让这段感情牢固呢? 首先,需要你懂得用爱的语言去让他感受到你对他的爱。比如你需要用肯定的语言去让伴侣觉得自己被你欣赏,也需要你在伴侣不开心时及时查觉伴侣的情绪,给到他安慰,他就会感受到你在意他、理解他。 其次,你需要能够发现并满足伴侣的内心需求。比如有的人是回避型依恋,在发生矛盾后会很想要一个自我的空间,不被别人打扰,可以自己消化情绪,这时如果你总让他表态,他就觉得自己不被理解;比如有的人缺乏安全感,特别需要伴侣的陪伴和照顾,这时如果你没有满足另一半的需求,伴侣就会觉得焦虑、恐慌。 但在生活中,很多人都不把婚姻当作交易,不满足伴侣的需求,总在很自我地做一些伤害感情的事情。 比如有的人总会指责对方,一出现问题就说伴侣的不是,伴侣在你身上感受到的是一次次地贬低、否定,他的“被爱的需求”就得不到满足; 再比如,有的人在感情中很强势,从不听伴侣的意见,总想要伴侣服从自己,面对强势的伴侣很多人都会觉得自己不被理解、不被尊重,也会感受不到被爱,最终对方会选择离开你。 爱情需要经营,懂得怎么样维系感情,不做出总伤害感情的举动,相互满足伴侣之间彼此的需求,最终才会让自己有一段幸福的感情,从幸福中体会到被爱。 婚姻的本质是两情相悦,以及合法的两性相爱,以及合情合理合法的传宗接代。 【摘存】 婚姻的本质,是一场彼此兑付平衡的价值交换。 换句话说,你是什么样的人,就会遇见什么样的婚姻。 婚姻的本质,并不是爱情,爱情太狭窄了,我们应该通过婚姻拓宽人生丰富的体验。 婚姻自有它丰富的内涵,它是一所修罗场,不仅是情商的博弈,是处事的提炼,是情义的升华,是境界的拓展…… 遇见难处,想办法渡过去; 暂时平顺,懂得珍惜幸福; 如果一生过得平平顺顺,无波无澜,那该多乏味,那该多无趣。 人生如此,婚姻亦如此。 待到尽头处,我们带着一生的故事,从低幼蜕变成熟,由简单变得丰盛,那就是很好的一生。

什么是power nap,了解一下

并不是睡得越久越好

理想的午睡时间是20-25分钟。睡得时间长了,容易进入深睡眠或快眼动睡眠阶段。

这个阶段人体的肌张力是降低的,心跳呼吸不均匀,如果进入这些阶段并从此阶段醒来的话,很多时候会感觉全身无力、心慌不适,有的人甚至郁郁寡欢、无精打采。

The ideal nap length, according to scientists, is 20 to 25 minutes. Any longer and you’ll fall into a deeper sleep cycle, which lasts for about 90 minutes. This means when you wake up you will experience “sleep inertia”, or grogginess.

inertia /ɪˈnɜːʃə/:惰性;缺乏活力

groggy /ˈɡrɒɡi/ (因疾病或疲劳而)昏昏沉沉,眩晕无力,踉踉跄跄

对于这种短时间的有效午睡,还有一个专门的说法:power nap。

A power nap, also known as a Stage 2 nap, is a short slumber of 20 minutes or less which terminates before the occurrence of deep slow-wave sleep (SWS), intended to quickly revitalize the napper.

有效午睡,也叫浅度睡眠,指睡眠时间在20分钟以内的午睡,在进入深度睡眠之前就会停止,可以使睡眠者快速恢复精力。

领悟规律。

齐善鸿老师

不凡的人生,都领悟了万事万物的规律#国学智慧 #齐善鸿 #智慧人生

01:26

[福][福][福]//@NUJNAP:

悠悠zxm

调风水不如调心态, 改环境不如改脾气, 算命运不如修善心。 ​ 向外看不如向内寻, 你决定不了外界, 你只能决定自己不受外界干扰。 心中安静,喧嚣的世界也会静止下来, 心有善良,淤泥烂污中也会开出莲花。 你只需做好自己, 待一切都准备就绪, 属于你的好运,自会如期而至。 ​

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