【乘客高铁心梗晕倒众人施救送医，预防是关键】

近日，在湛江西快网广州南的D7454次列车上，一位乘客突发心梗晕倒；

待列车停靠阳江站后，通过民警、医护人员和工作人员的20多分钟的紧急施救，男子意识逐渐清醒，随后被送到医院救治，现无生命危险；

前段时间，朋友的老妈也是因为心梗被紧急送到医院救治，医生说要是再晚来几分钟就救不回来了！

心梗，是对人体生命安全危害很大的一种疾病，建议我们这样做预防心肌梗死：

1.养成良好的生活习惯和作息规律

很多年轻人爱抽烟、喝酒，不注意养成好的生活规律，这就容易引发冠心病、导致心肌梗死的发生；

有朋友说没事不怕，咱们还年轻着呢！

虽然心肌梗死常见于高龄老人，但实际上近年来40岁左右的年轻人发生心肌梗死的病例逐渐增加。

2.感到不适就要立即就医

一旦出现胸闷感或者心前区有胸痛、窒息感等不适症状，建议要尽快去医院就诊，检查是否有冠心病潜在的病因；

到医院之后，医生会根据患者的具体情况，建议做心电图、心肌酶谱或者活动平板运动试验，甚至建议做冠状动脉造影检查，以明确诊断；

3.注意饮食

要注意高血糖、高血脂、高血压、吸烟等冠心病的高危因素；

大家要积极戒烟戒酒，把血糖、血压、血脂等控制在目标值范围内，这样对减少冠心病、心肌梗死的发病率也有很好的作用；

4.积极锻炼身体

坚持锻炼身体，可以有效提高身体素质，降低生病的几率；

大家可以每周坚持锻炼3到4次，每次锻炼1到2小时，这样可以提高免疫力，有效预防疾病的发生。

5.坚持体检

大家可以定期到医院进行体检，及早发现问题和苗头，尽快控制病情避免迁延恶化。

一旦出现心肌梗死，建议立即到医院就诊或者呼叫胸痛中心，尽可能使心肌梗死所带来的危害最小化。

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一列由千岛湖开往南京高速动车组列车

所属铁路局：上海局集团有限公司

担当：合肥客运段

车次：G7454次

列车车型：CRH380B

停靠车站：千岛湖，建德，桐庐，富阳，杭州东，湖州，长兴，宜兴，溧阳，南京南，停靠10座车站

二等座：184.5元

一等座：306 元

制造商：中车唐山轨道客车有限责任公司

列车设计最高时速400km/h

运行区间：千岛湖——南京南

运行里程：425公里

千岛湖站发车时间：13:09分

南京南站到达时间：15:54分

运行时间：02小时45分

7454次 红果-昆明

沿途停靠：红果，上西铺，鲁番，威箐，小雨谷，瓦窑田，新坪田，威舍，大田边，革居，岔江，小得江，江所田，芦沟，罗平，羊者窝，中寨，新安，师宗，秧草地，陆良，宜耐，西街口，茂舍祖，石林，班猫箐，宜良北，乐善村，永丰营，施家嘴，广南卫，王家营西，昆明

担当企业：昆明铁路局昆明客运段

运营状态：运营中

列车车型：空调普快列车

车底配属：昆明铁路局昆明车辆段

运行线路：红果站07:18分发车，经由威红铁路、南昆铁路运行，当天下午17:58分到达昆明站，运行时间10小时40分，里程378公里。

途径省市：贵州、云南

列车票价：硬座42元，无座42元

机车交路：红果-昆明 HXD3C/HXD3D（昆局昆段）

7454/7451次列车是一趟运行于贵州省六盘水市红果站和昆明站之间的旅客列车，这是一趟公益性质的扶贫列车，每天早晨都会准点开行，穿行于云贵山区，旨在方便大山深处的百姓出行，列车途径地区很多交通不便，这趟慢火车成为了当地村民唯一的出行交通工具。

俄军同样也在尽力提高战斗力，除了解封库存的军事装备外，还在各地征召老兵，不过，情况看起来很不乐观，甚至有负责征兵的少将因为整个地区只有16人报名而被解职。

是的，我也是这么认为。[握手][握手]//@小溪7454Z3NS:

小溪7454Z3NS 高中语文高级教师

亲戚孩子结婚，大家随礼时一般随多少？ 昨天一个亲戚家孩子结婚，中秋节放假时，这个孩子专门回老家来挨家挨户发请帖，邀请亲戚参加他的婚礼。 收到请帖的亲戚们于是相互询问随礼的数目，大家有各种不同的数目，谁也不敢确定随多少合适，这时候家族中一个德高望中的长辈出面了，他说大家无论贫富贵贱，一家统一出一千块！要说明的是参加婚礼的都是新郎的叔伯辈。 这位长辈的话可谓一锤定音，很快所有准备出席婚礼的人达成一致意见，以家庭为单位，一家一千。 我觉得这样挺好的，随礼的数目以家庭为单位，大多数家庭能拿得出来，而且不互相攀比。 大家觉得这种统一随礼数目的方法好不好？#我眼中的市井生活#