比成绩、比才艺、比个头，“鸡娃”何时是个头？

鸡娃这条路上，家长们可谓是用心良苦。我有一个朋友，给孩子报了各种培优班、补习班，奥数、英语、钢琴、围棋、计算机编程……恨不得把孩子的课余时间全部填满，她老公都劝她悠着点，结果她铮铮有词：“别人家的孩子都在拼，咱家怎么能不努力？！”

最近她又来找我诉苦：“孩子太瘦了，不长个，跟同班同学比矮一大截，怎么办？”比成绩，比才艺，还要比个头，现在的家长是真心累啊。

我首先劝她要放松心态，小孩子其实是很敏感的，家长的这种紧张情绪会影响到孩子，让孩子觉得压抑。而影响孩子生长的重要的生长激素，在情绪低落的时候分泌较少。如果孩子经常心情压抑、情绪低落，肯定会影响孩子长个。

其次，孩子的睡眠时间是一定要得到保证的。因为已经有研究证实，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时———在晚十点以后，而且持续较长时间。如果希望孩子长个子，一定要在晚上十点以前就寝。如果因为给孩子安排了太多课外培训而影响了休息时间，就非常得不偿失了。

排除遗传因素，人体长高主要取决于骨骼的发育，缺钙的孩子肯定是难得长高的。但是日常食物中所含的钙质只有20~40%能被人体吸收，因此医学上建议补充钙质吸收的促进剂，目前欧美国家已经普遍将赖氨酸作为钙吸收的促进剂，分子生物学的研究也显示赖氨酸比维生素D更能促进钙的吸收。

我给朋友推荐了同笑赖氨肌醇维B12口服溶液，它的主要成分是盐酸赖氨酸和维生素B12，能够与钙形成螯合钙，非常有利于孩子对于钙质的吸收。而且它的安全性也非常高，孕期或者老人都可以用赖氨肌醇维B12口服溶液辅助治疗。