工控领域大伙会不会腰疼，我腰椎间盘突出几年了！多方面考证游泳对腰椎恢复是最好的，没有之一！！！谈谈我的感受，免费大家走错路！

这个周末去学习了蛙泳，喝了几口水，但是好在飘起来了！飘起来那是真舒服，腰就像是拿走一块压在身上的千斤石头突然就放松了，还能感觉到血液通过疼痛的地方的那种非常舒服的感觉！

搞工控这行真的没办法避免腰疼，现场很多时候就蹲着，找个BUG，能蹲几个小时不带动的！在办公室也是坐着编程，交流走动很少。没事时候也宁愿坐着，不想出去动动！回家晚上没事看看电脑，又坐着！腰咋能不疼！

我疼了几年，工友们有没有类似的经历呢，这几年腰疼经验，我提醒下大家别碰到钉子误了自己。

首先只有疼或者麻而且可以行走我建议绝不能手术，不需要，切记。因为我刚开始疼的想死，但是几个月后，自己就恢复了。有时累了会有点疼，不影响，睡一觉就好了。

然后是这个病，我研究了，疼是神经根受到突出那个位置的炎症影响才疼，而消炎药到不了腰突位置，没有血管，所以吃药不吃药，都需要几个月恢复时间。别听某些天使说神经碰到突出位了，要手术了，其实真碰到神经你就不能动了。

这个神经很难被真正挤压到，因为神经就像树根，它如果碰到阻碍会拐弯的，只是时间问题，需要等它拐弯的时间，几个月吧。

工友们，腰疼，休息一段时间，自己就恢复了！！多锻炼，游泳最好！！！