人生不过是一场体验，你认为值得就好

菲三三Chen晓菲

约堡飞贝拉的狭窄空间里，邻座的白人老太太突然问一句：“Do you speak English?” 得到我的肯定回答，她松了口气，表示飞机上的漫长时间不好打发。 我合上电脑，很有耐心地陪着老太太闲聊。 原来这一趟她是去贝拉见她第三任丈夫。她的第二任丈夫因为心脏病去世了，她觉得很遗憾，一个不抽烟不喝酒的好男人竟然58岁就突然离世了。几年后，63岁的她有了第三任丈夫。两人又抽烟又喝酒地活到了75岁，并且老先生还在工作，在贝拉做一名电气工程师。她每隔一个月就会从约堡飞贝拉去陪先生一段时间然后再回约堡独自生活一段时间。她也会不定时飞巴黎去陪陪她50岁的小女儿或者心血来潮去叨扰一下她53岁的大儿子。 她说她很幸运。第二任丈夫不但事业有成还有一手好厨艺。给她和孩子们打下了坚实的经济基础。她这一生没有工作过一天，却衣食无忧。她摸着无名指上硕大的鸽子蛋说，尽管第三任丈夫也精通厨艺，她还是无比怀念第二任丈夫。 我问她，那第一任丈夫呢？ 她悠悠地回答，因为车祸去世了。 我看着这个一点也不像75岁的老太太陷入了沉思。 她这一生，有过爱情，有两个孩子，有为她下厨的两任丈夫，有环游世界的经历，有健康的身体，她还缺什么呢？ 她说，人生不过是一场体验，没有遗憾就能直面生死。 我问她为啥如此淡定。 她说她曾经得过乳腺癌，化疗的时候头发都掉光了。但是她依然每天化妆，戴着假发去参加一场又一场的party. 很幸运，她痊愈了。 医生说，没有见过比她心态更好的病人。 于是，我拖着行李箱走下飞机的时候一直在想着那句，人生不过是一场体验没有遗憾就能直面生死。 告诉自己，趁年轻，精彩地活。 于是，又学到了人生中的重要一课。

约堡飞贝拉的狭窄空间里，邻座的白人老太太突然问一句：“Do you speak English?” 得到我的肯定回答，她松了口气，表示飞机上的漫长时间不好打发。

我合上电脑，很有耐心地陪着老太太闲聊。

原来这一趟她是去贝拉见她第三任丈夫。她的第二任丈夫因为心脏病去世了，她觉得很遗憾，一个不抽烟不喝酒的好男人竟然58岁就突然离世了。几年后，63岁的她有了第三任丈夫。两人又抽烟又喝酒地活到了75岁，并且老先生还在工作，在贝拉做一名电气工程师。她每隔一个月就会从约堡飞贝拉去陪先生一段时间然后再回约堡独自生活一段时间。她也会不定时飞巴黎去陪陪她50岁的小女儿或者心血来潮去叨扰一下她53岁的大儿子。

她说她很幸运。第二任丈夫不但事业有成还有一手好厨艺。给她和孩子们打下了坚实的经济基础。她这一生没有工作过一天，却衣食无忧。她摸着无名指上硕大的鸽子蛋说，尽管第三任丈夫也精通厨艺，她还是无比怀念第二任丈夫。

我问她，那第一任丈夫呢？

她悠悠地回答，因为车祸去世了。

我看着这个一点也不像75岁的老太太陷入了沉思。

她这一生，有过爱情，有两个孩子，有为她下厨的两任丈夫，有环游世界的经历，有健康的身体，她还缺什么呢？

她说，人生不过是一场体验，没有遗憾就能直面生死。

我问她为啥如此淡定。

她说她曾经得过乳腺癌，化疗的时候头发都掉光了。但是她依然每天化妆，戴着假发去参加一场又一场的party.

很幸运，她痊愈了。

医生说，没有见过比她心态更好的病人。

于是，我拖着行李箱走下飞机的时候一直在想着那句，人生不过是一场体验没有遗憾就能直面生死。

告诉自己，趁年轻，精彩地活。

于是，又学到了人生中的重要一课。

其实长寿的人，根本不养生。

我喜欢同许多年长的老人聊天，因为可以潜移默化学到许多人生经验。我总结出了一个规律，长寿的老人饮食习惯各有不同，作息时间也大相径庭，但是他们有一个共同的特点，且听我我慢慢分析。

图一是一个南非白人老太太，93岁，啥都吃，一顿飞机餐吃得光光的，喜欢黄油，我把我的两个黄油送给她，也吃得精光。

她年轻时抽烟喝酒，上了90岁后医生让她烟酒选一样，戒一种。她选择了戒烟。但是有好的食物一定会来点酒，白兰地，威士忌，红酒白葡萄酒都不忌讳，她说没有酒，食物的味道总觉得逊色一些。有了好酒，哪怕只是简单的土豆泥也能多吃几口。

我跟她说中国人喜欢养生，她有没有什么秘诀？

她说她活了一辈子，啥都吃，啥都做，自己觉得开心就好，困了就睡，失眠就爬起来看电影，不强迫自己做任何事情。遇到困难想办法解决，解决不了也无所谓，尽力了就不去想它。

有时候追剧追到一半没看到结局，也无所谓，世界上那么多好剧好电影，哪能每一部都看到结局？

图二是个瑞典老头，73岁，精力旺盛，目前是一个成立快200年的一家机构的审核员，收入非常高。当然，他工作完全不是为了赚钱，瑞典人哪怕躺平不工作，生活质量也不会差到哪里去。但是他享受工作带来的成就感。

除夕那天一起在龙虾小镇，从中午开始喝酒，一直喝到晚上，啤酒，鸡尾酒，白酒，威士忌，红酒。。。轮着喝，直到我们年轻人都趴下为止。饮食嘛，也是有啥吃啥。什么龙虾，生蚝，羊排，有啥吃啥，饭量很大。可能是从来不忌讳什么胆固醇之类的，也从来不相信医生那一套养生哲学，所以他的身体能够适应各种食物。

性格很乐观，跟小孩子们也能嘻嘻哈哈玩到一起。

图三是我从约堡飞贝拉时遇到的一个老太太，75岁，得过乳腺癌，性格非常乐观开朗，生存期超过了15年，医生说基本无需担忧复发，身体一切正常。

老太太跟老头喜欢吃快餐，不爱做饭，经常外面肯德基麦当劳买回家，再自己弄几杯鸡尾酒，老两口就着快餐都能喝半瓶白兰地。

她睡眠不好，经常失眠。需要早起的时候会吃安眠药，大多数时间顺其自然，想睡就睡，睡不着就听音乐看电视。

每天会和老头出门遛弯。

除了外国老头老太太，咱们中国有个美食作家叫蔡澜的，82岁了，我最近喜欢翻他的书，也是每一篇文章都离不开喝酒，失眠倒是从来不会，因为经常写稿子到天亮才睡。

我总结了一下，不管哪个国家的老头老太太，但凡身体健康的，都有一个共同点，就是不挑食，不忌讳，不养生，不焦虑，一切顺其自然。

倒不是说要去刻意模仿别人的生活方式，咱们这一辈的父母，有多少人被各种保健品坑？被各种养生专家骗？

每个人都有自己的生活习惯。只要自己觉得开心，舒适，那就是最适合自己的，千万不要听信各种养生谣言，把自己生活搞得一团糟。

谨以此文，献给几十年后的自己，当自己老了，再翻出来看看，千万不要成为这一届天天养生的那种迂腐老人，咱一生短暂，半分钟都不要贡献给各种养生专家和文献。