如果你学了很多炒股知识，研究了各种指标和方法，还一直赚不到钱，想早日实现稳定盈利，那一定要学会做减法。

 

 1、不要什么都想学。专注于一种指标，一种方法，甚至一只股票。然后不断的重复练习，把它变成你的优势，变成你的赚钱利器。成功就是简单的事情重复做，一辈子只做好一件事。

 

2、把主要精力集中在最重要的一件事情上，就是价格走势。不管是基本面，资金面，技术面还是心理层面，所有的信息最终都要反应到价格走势上来。

 

用价格走势去验证消息，而不是用消息去推测价格走势。利多消息不涨就要看跌，利空消息不跌就要看涨。

 

3、技术分析交易者，只需看有重大影响的消息即可。比如加减印花税，加减息，资产重组，破产风险等。大势不是一条简单的消息就可以改变的。

 

4、交易方法越简单越好。交易的步骤越多，思考的就越多，你出错的可能性就越大。

 

5、不要一直寻找完美的交易方法。所有的方法都在讲概率的故事，如果编程去测试，你会发现这些方法大部分正确率都在50%左右。

 

你看到的这些方法举的都是成功的案例，背后有同样多失败的案例你看不到，别人也不想告诉你而已。

 

懂劲的意义是什么？

懂劲之后才能真正的生活中练拳

懂劲不是只在练习太极拳时候的懂劲，而是对于身体有精细精确的掌控，怎样用腰胯的力量，怎样用到身体的整劲，身体是在什么状态，肌肉是否紧张？懂劲后这些都能够把握。

懂劲后自然能根据情况调整身体，举手投足都保持觉知，符合拳理拳法，从初期的需要意识去做，到后期身体改造完成和养成习惯后就能自然而然符合拳理。前期是有意识去练，后期是无意识去练而自练。

生活中举手投足都有劲，懂劲之前是不知不觉不懂，懂劲之后才发现所谓懂劲就是懂我们这些本来具有的东西，把这个劲运用到更多的时刻，把它培养成我们的习惯。

懂劲后练习太极拳并不是一定要每天打多少套拳架功力才会增长，我们平时生活中的很多场景都可以用来练拳，动作的幅度可大可小，可高可低，完全的随当时的具体情况而定，随心所欲，不逾矩，比如在站立时作者时调整我们的身姿，肩，脊柱，胯，腿，脚，手都可以使其和练拳时的要领一样，哪怕三五分钟都是可以的，可以单脚站，可以双脚站，看电视时，看书时，开车时，聊天时，都可以分出一点意识调整身体。在走路时，跑步时，爬山时，拿东西时都可以体会身体的动作，感受，以及及时的调整身体。这种生活中的动作和练拳时的要领一致，感受也是一致的。

懂劲后会发现自己更喜欢从事一些简单的体力劳动，用脑越少越好，因为简单的体力劳动和练拳更契合，意识可以更多的集中专注在自身身体的动作和感受上，而用脑多的工作像软件编程，设计等需要用脑集中在工作上，意识无法专注在身体上，是无自我觉知的状态。写太极拳的文章时是来回切换的状态，一边体会练拳的感受一边把这种感受打成文字，可能是需要左右脑不断切换，都不是修炼的状态。所以一般老师是不愿意写文章的，而根据学生提问可以滔滔不绝的讲拳，不需要讲稿，讲完就忘，有时候自己也不知道刚才都讲了什么，还需要特意的去回忆才行。

生活中练拳也不能完全替代拳架套路的专门练习，套路的练习对于人体整体气血循环有其特殊的作用，不是单独的一招一式零散的练习能替代的。

生活不是为了练拳，而练拳会使生活更美好。

提起“行动”，大家认为自己最大的困难是什么？在网络信息时代，资讯发达，传播迅猛，各种励志故事在社交媒体上随处可见。一剂剂鸡血打下来，不少人瞬间就觉得找回了深藏多年的“梦想”，架不住肾上腺素飙升带来的冲动，很多人转身就上了行动的快车道：付费购买网络课程、重金开办健身年卡、每日去学习社群打卡、频繁报名各种训练营......可度过了短暂的行动“蜜月期”后，大多数人就会开启“三天打鱼，两天晒网”模式，而当初一时兴起而引爆的种种行动，最后也渐渐销声匿迹于时间长河之中。“持续开始-持续放弃”，这似乎是很多人在行动中无法跳出的循环怪圈，而如何坚持，成了大多数人最难攻破的课题。

      我们都不希望自己变成“思想的巨人，行动的矮子”，但在持续行动这件事上，却总是难以为继。为什么持续行动这么难？我们又该怎么做才能持续行动？《持续行动：从想到到做到》付诸行动是达成目标的第一条件，但是有时候我们往往因为不能坚持或者没有完成正确规划而无法达成目标，所以我们需要做到两点:1、持续行动，坚持走下去，直到完成目标；2、在行动中不断调整和修正策略、方向，杜绝走捷径思维。建议大家养成一个记清单的习惯，清单可以以年度、季度、月度、周、日为行动清单，每日跟踪，做加减法，让行动与思路始终保持一致，使行动更具有目标性。

一、 “道理我都懂，却过不好这一生”核心并不在于“为什么过不好”，而在于并没有真正“懂”

很多时候，我们会遇到一些朋友，遇到什么问题来和你分享倾吐，当你静心倾听真诚的给到相应的建议的时候，他们的回应也许会是：你说的我都懂，但是….。曾经我以为，只要听过了、看过了，就叫做懂了，但自己却不会按照自己听的去做，或者说是想做而做不到，所以一直都陷入道理我都知道，但是做不到的怪圈里。但事实却是，我们并没有懂。我们仅仅是知道了。关于“懂”，在《持续行动》中作者分了三个层次：1、基本层次，听到别人说得通俗易懂，自己会心一笑，懂了；2、听到后能自己想想，挑出问题，说出一二三四；3、自己做了一些事情，在脑海里有一些想法，听到道理，若有共鸣。而我们大多数，是停留在基本层次上，很多时候其实我们只是“知道了”并不是“懂了”，“懂”需要花费时间和精力，就拿之前读心理学来说，我一直觉得只要跟着读了就叫懂了，学了就叫会了，但是到了用的时候，还是会去翻书，找答案，别人可以信手拈来读过的内容，而自己的大脑一片空白，曾经一度怀疑自己的智商有问题，现在想来，原因其实很简单，并没有读懂它、理解它，只是在认字而已，在这个过程中，只是在完成每天把它认完，没有花精力去总结、复盘、归纳以及联系和应用在自己的生活中，所以，看完之后，还是什么也不知道。

二、“全面开工可能意味着全面崩溃，如果我们的能力还没有那么强，不妨一步一步慢慢来，时间会为我们助攻。”

在我们成长的路上，当我们自省到自己的不足的时候，就特别渴望自己能填补上所有的短板，想学英语、想要考研、想学数学、还想要学习编程…当我们把自己的计划罗列在纸上，把自己的每一天都安排得满满当当的时候，一种骄傲和自豪会油然而生，甚至还会开始幻想自己成功后的一鸣惊人，但是往往我们高估了自己的能力，到最后，一件事也做不好，如果只从一件小事开始，其他会慢慢的开始改变。

那么怎么去评估和安排自己持续每天做的这件事呢？书中提到一个方法“底线思维”—问问自己：在最繁忙的时候，能腾出多少时间？能完成多少任务？理性的评估自己每天能完成的最少的事情，一旦确定完成量，把这件事变成自己每天必须死守的底线。但是在我自己的经历中，往往我们在自我评估的时候会高估。很多时候，我们什么都想要，但是到最后却发现自己什么也没有，其实，也许我们不那么贪心，就专注于一件事，或许能带来意外的收获。当没有开始做一件事的时候，并不会发现，自己面临的问题会那么多，所以我们总在制定计划的时候高估自己。

三、“如果你要构建强大的竞争优势，最好充分利用时间无法逆转的特点，想方设法地占到时间的便宜”

文章提到了学校竞争和社会竞争的区别，学校竞争是在一个规则下的竞赛，大家都在一条跑道上谁跑得快，谁就能赢得机会，但是进入社会后，便不是这样了，竞争升级了，是一个全方位多维度的竞争，没人设定规则，也没人告诉你往哪跑，也没有人要求大家在一个起点出发，所以持续行动，是我们成长进步的必经之路。

“底线思维”值得认真分析一下，不知道大家是不是这样，很多时候我比较极端，要么往自己承受不住的地方使劲，要么全盘放弃，这种行为一是因为自己贪心，想要所谓的快速成功或者捷径，另一方面就是因为没有坚持和合理认真的规划。触底容易反弹，把自己逼到极致可能会产生质变，也可能会一蹶不振，所以设定“底线思维”或许是一个不错的方式。