孩子沉迷手机的背后

其实每个沉迷于手机的孩子都有他背后的需求，今天就跟大家聊一聊沉迷手机的那些事儿。

不管是手机游戏还是刷短视频，其实都是一种对现实世界的逃离。家长最终的目的不是打败手机，而是要跟这个竞争对手——手机学习。

现在沉迷手机的课题已经是全人类共同的问题了。大家都知道玩手机对孩子的不良影响：对眼睛造成伤害、结交不良网友、引导孩子花钱等等，最重要的是，这个小小屏幕后面隐藏着千万人的智慧，包括程序员、游戏专家、心理学专家，他们最终的目的就是让孩子从点开画面开始就被牢牢的控制，让他离不开屏幕，从而收割孩子的注意力和时间，消耗生命能量，也就是说咱的孩子被这些顶尖聪明的人给合力算计了。所以我们要保护好自己的孩子，玩手机要有边界，有规则。家长的应对策略：

一、 把握难度。

一件事情让人有胜任和挑战的欲望要满足两个条件：做能力范围内的事和逐步提高难度。游戏在最初阶段都设计的非常简单，只要输入就有结果，让孩子非常有成就感和价值感。孩子胜任能力后，再逐步提高难度，并通过奖励和刺激让孩子坚持下去。

在现实世界里，如果孩子整天面对的是超出孩子能力范围的学习内容、学习计划以及家长的高要求、高期待，那么孩子体验的就是失落感和挫败感。

80%沉迷手机的孩子是因为无法胜任现实生活中的挑战。所以要想把孩子从手机那儿抢回来，我们需要给孩子回到现实世界的希望，适当的降低难度，因材施教。可以参考的方法：

1、了解孩子的能力基准，不跟别人比，只跟自己比，每天进步一点点，或者每次每科考试进步几分（根据自家孩子的情况确定，难度把握的边界是蹦一蹦够得着）。

2、用适合自家孩子的方法引导学习和生活习惯。适合的才是最好的。

二、社交需求

我们每个人都有跟这个世界产生链接的需求。孩子的链接就是跟父母、老师、同学、朋友的链接。在生活中有的父母特别忙，没有时间管孩子，学校老师不可能关注每一个孩子，如果他再没有朋友，这个孩子就会到虚拟世界或其他地方去找链接，比如早恋或者虚拟世界。随着孩子长大，自我意识觉醒，社交需求越来越强。有的孩子也恰恰是为了融入同学圈而玩起了游戏，比如我的儿子就是这样，他有一次跟我说，因为他不会玩游戏跟同学没有共同的话题，感觉被孤立和自卑。所谓“要想融入同学圈，王者迷你和吃鸡”，不得不说现在游戏语言已经成了同学之间交流的第二语言了，很多孩子就是在学校被同学影响而玩游戏的。

我们学习一下游戏是怎样满足孩子社交需求的。在游戏世界里有组团，有队友，有敌人，有对手，在那里他可以获得认同、喝彩，呼应，甚至是崇拜，这些让孩子认为自己是有价值的，是受到关注的，自我价值感的需求被满足了。而在现实世界里孩子可以得到这些吗？

如果你已经发现孩子有社交问题了，就需要我们家长在社交方面给予孩子方法策略和价值观的引导。比如邀请小伙伴儿到家里来玩儿；几个家庭形成小联盟，经常带孩子出去玩儿；多见有本事优秀的人，让孩子见人见物见世界；帮孩子创造社交机会，参加冬夏令营等等。

三、及时反馈

在游戏中，孩子只要做到了，就会有看得见摸得着的正向反馈，使得大脑神经元分泌多巴胺，而多巴胺会给人满足感，形成上瘾机制。我们再看看现实世界，往往不管孩子多么努力，取得了什么样的成绩，家长对孩子总是挑剔和不满意的，过高的期望就是压力。有很多家长非但没有奖励机制，反而实行一系列的惩罚机制，甚至是随机惩罚机制，孩子根本判断不出来什么时候会被骂一顿，揍一顿。现在的孩子是挺可怜的，除了家就是学校，练这个写那个，回家还要忍受高压，担惊受怕，人在压力过大的时候更容易做那些成瘾的事儿。

所以要想让孩子爱上学习。就要像游戏一样，当孩子有一点点进步时，要给他奖赏和及时反馈。好的奖赏不一定是物质的，可以是一句夸奖，一次旅行，一顿美食，一个拥抱。

奖励也可以是随机的。比如孩子放学早出去玩一圈儿，考得好搓一顿，出差给孩子带回点儿小玩意儿。生活中的惊喜和甜蜜会让孩子拥有幸福的能力，一个有幸福能力的孩子是不太会被虚拟世界绑架的。

四、成绩可视化

手机游戏离不开精美的画面设计。人类感觉系统包括视、听、嗅、味、触，其中视觉起决定性作用，其次是听觉。游戏中充满了多种感官刺激。 现实生活中也一定要给孩子多样化的视听刺激，可视化的奖励，因为多巴胺不喜欢一成不变。

最好的视听刺激是大自然。多陪孩子做户外运动，跑步，爬山，多带孩子看看大山大河，不同地域的风土人情，这是孩子健康成长必须的心理养分。在家里也可以养一些花花草草或小动物，也都是心理滋养。

而最有力量，最容易实现，成本最低的可视化奖励，其实是爸爸妈妈的脸。很多孩子做事都是看父母的脸色，你肯定的目光，欣赏的眼神对孩子都是莫大的鼓励。

孩子沉迷手机只是表面现象，背后有他真正的需求，如果您对孩子手机管理需要帮助，我在这里等你哦。

有才[呲牙][呲牙][呲牙]//@程序员李超:看你的视频，花了我一分钟的时间，用掉了我上万个脑细胞，眼睛损伤程度0.6%，打了这么多字手指损伤程度0.8%，手机损伤程度0.9%。但是我依然支持你，为你加油[赞]

乐儿妈妈在北京

在北京远郊区六环外农村投资大概200万左右这套房子，感觉值吗？

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#ChatGPT引爆搜索引擎大战#ChatGPT迅速走红，谷歌微软百度迅速跟进，推出属于自己版本的ChatGPT，但早在三个月前率先尝到甜头的ChatGPT，在短时间内已经迅速积累了上亿用户，这种用户积累速度是惊人的，其他平台再牛，也未必有如此快捷的用户积累速度。

巨头们为什么紧张呢？搜索引擎巨头为什么要纷纷推出自己的ChatGPT？归根到底，还是要避免竞争对手弯道超车，以巩固自身的竞争力。

ChatGPT的崛起如同一条鲶鱼，谁也不知道这条鲶鱼的撬动力有多强大。但是，从用户原始积累速度来看，这可不是一个简单的竞争对手。

ChatGPT的崛起，对很多行业产生颠覆性的影响，基础程序员、初级广告策划、自媒体、视频制作、新闻媒体等都可以被影响。如果不尽快自我增值，那么很容易被淘汰。头条热榜

头条上写技术教程不知道有人看么，我觉得程序员最大优势就是技术，可以把技术分享给需要的人，做知识付费。虽然现在市面上的课程很多，但是我觉得可以做一些差异化，还有会员服务。付费了的会员遇到问题可以随时和你沟通。自己也挺喜欢分享知识，录制视频的。今年要做这块，分享技术给需要的人，同时赚点小钱！

短期炒作还是长期机遇？ChatGPT热度飙升，投资机会怎么看？

相信近期大家都被ChatGPT的“聊天记录”刷屏了，该工具横扫各大网络平台，成为全球范围内的火爆名词。那么，近期大热的AIGC和ChatGPT概念具体是什么意思？这到底是短期炒作还是长期机遇？

首先先来说说AIGC，即人工智能（AI）生产内容，指的是利用AI技术赋能文本、音频、视觉等高自由度、低门槛的内容生产。

长期来看，人脑的处理信息的能力有限，当PGC（专业生成内容）、UGC（用户生成内容）的生产潜力逐渐消耗，AI技术将弥补数字世界内容消耗与供给的缺口。AIGC将成为长期的发展方向，同时有望赋能千行百业，随着AI写作、AI作图、AI底层建模、AI生成视频和动画技术逐渐成熟，AI有望进入新纪元，带来空前蓝海，并对现有娱乐、传媒、新闻、建模等应用形成颠覆性的创新。

至于ChatGPT，则是全球AI领军企业——OpenAI公司推出的一款对话式AI模型，可以理解成一种聊天机器人软件。通俗的说，这是一种强化过的人工智能深度学习模型，具有自注意力机制，可以捕捉句子中的上下文关系，根据给定文本预测下一个单词的概率分布，从而生成人类可以理解的自然语言。同时可大幅提高AI的思考力，并在人机对话中提升准确性和可控性。

由于该工具表现高度类人，目前可被用于——聊天机器人；编写和调试计算机程序；文学、媒体相关领域的创作，包括创作音乐、电视剧、童话故事、诗歌和歌词等；教育、考试、回答测试问题。

事实上，ChatGPT属于AIGC的一个典型应用，也有观点将其视为推动AIGC发展的里程碑。

二级市场上，由于国内外大厂积极入局相关领域，并且ChatGPT开启商业化进程，近期A股沾上相关概念的股票纷纷大涨。短期来看，板块走势更多是基于人工智能题材的热度和对未来的预期。量子位智库预测，2030年AIGC市场规模将超过万亿人民币。

从投资的角度分析，当前二级市场的机会主要集中于以下几个方面：

一是人工智能，具备自研AI处理器和AI算法商业落地的厂商有望受益；二是互联网传媒，具有AIGC相关技术储备的应用厂商有望在降本增效的同时实现创意激发、提升内容多样性并打开海量市场；三是人形机器人，ChatGPT有望提升人形机器人的人机交互能力，加速人形机器人使用体验升级；四是其他与应用场景关联的方向，例如智能办公、智能教育等等。

但需要注意的是，相关概念在短期已经积累较大涨幅，尽管ChatGPT、AIGC是顺应时代的大方向，但也要避免短期重仓追高，立足中长期来布局人工智能这一“长坡厚雪”的赛道。投资者如难以把握个股，可以借助相关主题ETF进行投资。

（上述参考：申万宏源证券、国盛证券等；观点仅供参考，不作为投资建议，基金投资有风险）

朋友毕业后一直做程序员，32岁时自己创业开公司，可才一年多的时间，就把公司关掉了，折腾进去不少钱。我说他本就该在行业内寻找上升的机会。可他说，以为把握住风口就能成功，看来还是高估了自己的能力。

朋友大学学的就是计算机相关专业，成绩很不错。毕业后，同时收到了三家公司offer，比较之后，朋友选了一家业内颇有名气的企业，担任程序员。从第一年的月薪7000，到月薪25000，朋友用了5年时间。可在这之后，工资一直没怎么涨过。

朋友决定辞职自己开公司。原因有3个：

1. 抓住行业风口

朋友的一个同学是一家视频软件公司的，去年赶上了最火爆的时期。于是，想和朋友一起合开一家公司，搭建自己的软件平台。

2. 已经过了程序员的黄金年龄

朋友说程序员的黄金年龄基本上在30岁之前。因为体能消耗大，作息不规律，加上技术更新快，30岁以后渐渐走下坡路了。所以也一直想转型。

3. 工资上涨空间很小了

虽然公司已经两年没涨工资了，但朋友自己也说，当时的工资水平也基本到头了。如果不能转管理岗位，很难再往上冲了。

至于后来自己的公司没开下去的原因，朋友说主要是自己不太擅长公司管理和运营，同学也并没有辞职出来，分身乏术。而且，朋友的技术水平也并不足以支撑整个项目，想找个很懂行的做技术总负责，人家要价又高，他们也给不起。

后来，当投进去的钱都花得差不多了，朋友就决定关掉公司，老老实实再回去继续找纯粹技术岗位的工作。

我当时听了，觉得朋友确实走了弯路。既然他对于行业内转管理岗都没什么信心，怎么会那么大胆地想要去创业？管理和运营肯定是创业者必须具备的技能，起码合伙人里有人擅长。不能说见着热点就盲目跟风。

另外，做了很多年技术，并不代表就是技术专家。很可能只是单一项目的熟练工而已。开发新项目，对技术创新方面有很高的要求。市面上产品那么多，没点儿新想法，很难脱颖而出。

成为某个领域的专家真的不容易。哪怕你在行业里浸染了多年，也未必能成为人上人。别的不说，就拿最近的热门话题职业电竞来说吧。有人说既然电竞都已经成为一个热门职业了，那如果孩子确实有兴趣，要不要真的走电子竞技这条路？

做这个决定之前，先考察一下孩子是否真的有这方面的天赋。这里的天赋指的是反应速度和能力，对游戏底层逻辑的认知，以及心态的把握。并不是说有兴趣，再勤加练习就能走职业路线。

“人外有人，天外有天”，如果对自己与职业高手之间的差距没有正确的评判，那么只能说，对这个职业的认知还远远不够。另外，职业选手的年龄是个硬指标。一般来说，24岁以上就得转行了。因为各方面的技术水平已经很难跟上了。

虽然电竞行业一直处于话题中心，但我并不排斥这个职业。孩子学习成绩不理想，也许没办法走传统的求学道路，走一条别的路也未尝不可。可问题是，他真的有这个能力吗？万分之一的选拔机会，哪有那么简单。

选择任何一个行业还是应该理智冷静一些，最重要的是有一个清晰的自我认知。多年的程序员未必有能力担纲软件研发，游戏资深玩家未必就够资格职业化。人才的判定一定是在行业中扎的有多深，而不是有多广。“会”和“精通”之间也许相距十万八千里。

也一定不要盲目追求风口热度。别片面地理解“站在风口，猪都能飞上天”，站在风口固然重要，但能否“长出一双翅膀”，借东风直上，还得看个人能力。#你会让孩子以电竞游戏为职业吗# #凌云观职#

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问数学刷题有用吗？因为学数学的都知道啊，有这么一句话叫无限刷题约等于无效刷题。我们会发现啊，当我们用题海战术是学数学的时候，你做题的感觉是什么？会的都做了，不会的也该没做还是没做，所以题海的结果就是会的还是会，不会的可能也并没有再会多少。所以刷题有用吗？有，但是只有那么一小点。

那么说怎么做有用呢？两个事儿，第一个是要刷题，但是一定要刷被精挑细选出来的题，那叫什么呢？那叫中考数学必会经典例题，每一个题都代表了一类题型，或者一个变化，或者一个陷阱，每一个题都代表了一个方法，或者这个方法的一些高级应用，这样刷题才会变得更有用。那第二个事儿呢？咱们还得有厉害的方法啊。中国有句古话叫读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如高人指路。就是你学数学，你得跟那高手学，你就天天用那常规方法跟着算，计算量也大，步骤也多，也麻烦，还不容易懂，更不容易记，你这个刷题就有点费劲了，我们经常讲跟臭棋篓的下棋越来越臭，你得跟那个高手学学那个厉害的方法才能更加厉害。

我高考数学148，考入清华大学，十二年一线教学经历，所带学生清北率10%，我亲自编写的初中数学解决方案，含有初一到初三全套知识点视频讲解，都是我本人亲自录制，以及重点考试常考题型总结，压轴题解题方法的视频讲解，让孩子及时有个老师能随时随地的带他把一块知识完整的学习一遍，并且是贴近考试的考查内容的，这样才会越来越好，孩子对数学有信心，跟我体系坚持下去

清华李龙初中数学