身体是最诚实的。

现在非常多的人有内耗的毛病。在互联网时代，内耗是是一个特别普遍的现象。

造成内耗的原因主要是思虑过重。

空有野心抱负，但是缺乏行动力。

俗称眼高手低。

其实许多人不明白的是很多时候自己心血来潮树立的目标大多数是极其不靠谱的。

比如学一门二外，好好练英语口语，励志做一个探店博主之类的。

我有时候在网上刷到这些都忍不住笑出声来。

到底想做什么事情，自己的身体是最诚实的。

嘴巴可以撒谎，但是身体不可能撒谎。

绝大多数的打工人下班回到家之后的第一件事就是在沙发上躺着，刷手机，刷饿了再点个外卖，个别非常闲的自己还做个饭。（还挺有情趣）外卖到了或者饭好了之后打开平板，边吃边看剧。看得差不多了都快凌晨了，然后匆匆忙忙地洗澡，第二天再睡眼惺忪地赶地铁。

一天一天，周而复始。

突然有一天觉得自己不能再躺平了，打开单词书开始背，看了没几页就饿了，开始吃零食。结果学没学多久，屯的零食吃得差不多了。

我初中的数学老师讲过非常经典的一个例子。他说如果一个人真的讨厌做某个事情，他是一刻也忍受不了的。有的犯人在监狱里健身锻炼，无聊得发狂，盼着赶紧出去。有的犯人在监狱里天天躺着，惬意无比。

如果真的想给自己充电早就有所行动了。明明就是喜欢煲剧非要逼着自己充电不心累才怪。

为了虚荣心学习是学不好的。今天流行Phython编程语言很多人跟风去学，那要是明天Go编程语言更流行是不是都去学Go呢？

有心情煲剧证明物质生活还凑合，还没到死到临头的时候。

很多人拼命考证是为了升职加薪怕裁员的，外界的压力逼迫着自己不得不学。

不要听风就是雨，不要人云亦云，要努力寻找并且实践真正可以提升自我，辅助事业的事情。

遇事不决，设立目标的时候先观察自己的身体反应。

身体是最诚实的。

要学会倾听内心的声音。