每年新发40万胃癌患者，怎么预防？

——医生教你：先做到这7点！

1，先把烟戒了，也要注意远离二手烟三手烟；

——烟雾可以直接进入口腔、食管，甚至胃中，造成食管和胃黏膜的损伤。

2，少喝酒或做到滴酒不沾；

——喝酒伤胃是肯定的，不管白酒、红酒、啤酒，还是黄酒...只要是含有酒精的，都会对胃粘膜刺激，对胃造成伤害。

3，保持饮食的健康；

——少吃或不吃高盐、高辣、腌制、熏烤的食物，或一些加工的肉类，多吃一些五谷杂粮，一定量的蔬菜水果，均衡饮食。

4，吃饭慢一点，细嚼慢咽的饮食；

——建议大家吃一顿饭不要短于半小时，最好能做到充分咀嚼，这样的食物进到胃里，再很大程度上才能减轻胃的负担。

5，不要吃的太烫了；

——不管是水、饭、还是饮品，太烫的进食，都会对胃黏膜和食管黏膜造成伤害。

6，积极的防治幽门螺杆菌的感染；

——进餐过程中，提倡采用公筷、分餐制。

7，保持一个好的、舒畅的心情。

——如果我们总是生闷气、暴怒、或处在一种负面的情绪里，都会造成胃的末梢神经出现一些不好的神经反射，引起胃黏膜血管的痉挛、缺血坏死等。

对照以上几点，看你都做到了吗？#胃癌##中医##健康##健康真探社##健康真相馆##快问中医超能团#

事情是这样的，前几天我说盘式蚊香不需要掰开，可以直接点的。很多网友过来吐槽，说按照我说的方法点了，然后蚊香燃烧点呈扇形一路平推，见图2-3，整个屋子烟雾缭绕。