【女网红直播睡觉VS司马南单挑联想】前几天看到一个视频，说一个女网红直播睡觉，睡觉过程中有十几万粉丝进入直播间，直播间里只有粉丝之间在互怼，女主播一觉醒来发现账户里多了12万。女主播说，有时候中间起来喝水了或上厕所了，粉丝们就会催促赶快躺下，赶紧睡觉。女主播最后说，她觉得很无聊，好像她没有别的本事，只会睡觉赚钱，没想到粉丝们比她还无聊——彻夜不眠，光是看她睡觉！

这使我联想到：司马南单挑联想，联想却不拿正眼看司马南，只有支持和反对司马南的网友双方在恶战。只不过这里女主播一分为二了——联想好比是睡觉的女主播，什么都不说就是睡觉；司马南好比是醒来的女主播，第二天发现钱多了不少！

现在司马南被禁言了，联想肯定也觉得这些互怼的网友很无聊！关键是网友觉得很有聊，意犹未尽，希望司马南尽快解禁，接着收钱，480会交，更多的也会交。没关系，联想嘛继续睡觉！

出门必带：笔记本、手机、电源、相机等等，各个产品的充电设备的接口还不一样，带充电头和充电线也得多根，出行带来很大的负担。而今随着PD快充的普及，一根快充线一个氮化镓就解决了所有设备的供电问题。

倍思的灵动系列编织快充线，耐拉伸弯折，经久耐用，还支持100W的功率，可480Mbps传输，边充边传数据，支持5A的大电流，可兼容QC/PD等常用的快充协议，对于市面上的主流产品（苹果、华为、小米、戴尔、三星、联想等）快充皆可轻松使用。搭配氮化镓产品使用，更是可达到快充使用。

为氮化镓和PD线的出现，点赞。

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【功夫传到海外去了，我们本土怎么办？】

近日Tiktok上的@zaraliang用镜头记录了爸爸梁长兴的功夫表演，收获了150万的粉丝。这位梁长兴是谁呢，接下里我们简单介绍一下。

梁长兴，生于1963年，是吴彬教练的学生，与李连杰是同学，后来的吴京也是这位教练的学生。在北京武术队，梁长兴是武术队的队长，在全国武术比赛中七次斩获形意拳冠军。1988年梁长兴老师赴澳洲发展，并且应邀到墨尔本大学传授武术。

他是怎么出名的？

2019年，他的女儿@zaraliang上传了自己的第一个TikTok视频，内容为当时很火的踢瓶盖挑战。凭借干净利落地踢掉三个瓶盖的表演，他的视频直到现在获得了480万的播放量，收获了一众网友的惊叹。从那之后，他的女儿便经常在TikTok上发布他的武术表演：浇花时，水管为剑，一曲行云流水挽剑花；拖地时，拖把为棍，一舞铿锵有力降魔杖；节日装饰时，就手起灯，闪转腾挪左右骗马。

爸爸出彩，女儿的账号也积累了150万粉丝，2700万的赞，很多网友直接称呼他为“成龙”。为此他专门录制了幽默视频，回应自己不是成龙。网络的走红，也让梁老先生感到欣慰：“我瞎胡闹还真闹出小名堂来了！”事实上，多年来他一直在宣扬中国武术文化。

1991年梁长兴先生创办了一家武打影视特效工作室，随着影响力增大，又被美国一家公司邀请做动作演员培训工作。成龙在墨尔本拍摄《我是谁》时，启用的主要武打演员与动作替身全部来自他的团队。由他训练多年的一名女弟子，在参与电影《杀死比尔》时，被动作导演袁和平和导演昆汀塔兰蒂诺选中，担任了女主角乌玛瑟曼的武打动作替身。

如今通过TikTok平台，他让无数外国网友看到：原来中国武术还能这样练？不少人甚至因此跃跃欲试，“可以教我们一下吗？想学。”武术已经成为梁长兴先生的生活方式，他总结为：“希望我们永远不要向武术说再见。”令人感动！

如何不忘记武术？

在欣喜于梁老先生的故事同时，我们不禁要联想国内的武术环境和舆论，这里是悲哀的嘶鸣地，而不是文化的繁盛地。真实的武术环境严重式微，在互联网时代呈现的或者电视台的比武，都在将武术推向一个危险的境地。

出名的总是在国外，热爱的总是在国外，国内只有贬低、嘲讽、揭露、欺骗和默默无闻。似乎国内所有人都在质疑武术，而武术恰恰拿不出有效的证明。

前几天张伟丽UFC比赛被罗斯一脚踢懵，罗斯说那个动作是受了李小龙先生的启发，为什么不是张伟丽受了李小龙先生的启发呢？

这就让我想到了复旦大学王德峰教授哲学课，想到了一个观点：当今很多中国人丢了我们优秀的传统文化，而中国人出国后，必然会在中国文化中找到自己的精神家园，确定自己中国人的身份，因此变得更加爱国。

武术现象在国外走红，不免让人想到中国本土受西方文化多年影响而逐渐丢弃传统精髓的现象，而“如何不忘记武术？”便成为一个较为深邃的课题。这是好事，还是坏事？

#60岁中国武术大师走红TikTok#

痛风导致患者成了“异形”！仅需饮食控制？做好2点才是关键！

那天在内科查房，当走到其中一个新收患者的床前，眼前的一幕让我触目惊心！该男性患者，60岁左右的样子，较消瘦，可以看到他的面通红并表现出痛苦的样子。让我震惊的是他的四肢关节位置基本都是红肿的，并鼓起一个个或大或小的包，特别是手指、脚趾，很多都严重变形，这边歪那边歪的！部分还出现破损流脓！看着都难受！这让我一下子联想到科幻电影里的外星生物--“异形”!

经主管医生交班所知，该患者是由于痛风性关节炎合并感染引起发热、关节疼痛入院。经过系统治疗后，患者热退，关节红肿疼痛症状逐渐消失，约一周后病情好转出院。

痛风性关节炎是由于体内尿酸产生过多或不能有效地排出体外，导致过多的尿酸盐结晶沉积在关节、软骨等组织中而引起关节炎症反复发作。主要表现为关节红肿疼痛、痛风石等，多发于40岁以上男性，严重的可出现关节变形及功能障碍，并常伴有高血脂、高血压、糖尿病及冠心病等。

关于痛风，普遍存在一些误区，很多人认为痛风主要是吃出来的，只要控制饮食，就可以避免痛风，认为痛风不发作就不用吃药！但事实真是这样吗？ 

研究发现尿酸的产生，80%来自于身体细胞的新陈代谢，只有20%来自于食物。所以，痛风不完全是吃出来的，单独饮食控制和生活方式的改变降尿酸和预防痛风发作的作用是有限的！更重要的是当尿酸超标时，应结合专业医师的建议启动药物治疗。

《中国高尿酸血症与痛风诊疗指南》建议所有高尿酸血症与痛风患者保持健康的生活方式，包括：控制体重、规律运动；限制酒类（尤其啤酒）及高果糖高热量饮食；避免食用动物内脏、高嘌呤海鲜；对于症状控制不佳或痛风急性发作期的患者禁止饮酒；鼓励奶制品和新鲜蔬菜的摄入及适量增加饮水。

痛风患者，如果经过以上改变生活方式和饮食结构，尿酸仍不达标的话，专家建议：

 1、无论有没有出现症状，当血尿酸≥480μmol/L就应该开始药物降尿酸治疗，治疗目标是尿酸＜360μmol/L；

 2、有下列合并情况之一的，当血尿酸≥420μmol/就应该开始药物降尿酸治疗，包括：痛风发作次数≥2次/年、痛风石、慢性痛风性关节炎、肾结石、肾脏疾病、高血压、糖尿病、高血脂、中风、心力衰竭和发病年龄<40岁等；治疗目标是血尿酸＜300μmol/L；

痛风并不可怕！规范治疗、合理饮食、健康生活是关键！

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#非常病例# #健康真探社#

真实的上海名媛的生活，一顿饭1280，年薪没有几百万看不上。

这两年关于名媛的话题确实很多呀，之前“上海名媛群”被网友爆料出来，不过是一些长得比较好看、身材火辣的漂亮女人们自诩为“名媛”，组建了所谓的“名媛群”把自己给包装成白富美。

这样的虚荣心，或许会吸引很多女人的注意，毕竟女孩子喜欢炫耀。这两天，在朋友圈看到一个名媛发布了他们平日里的生活照。和闺蜜约饭花1280，停车费95，加个油480. 不得不说，这样的生活过得太奢侈了。

虽然拍摄的角度和画面都很美好，但还是不得不让人联想到名媛群里面众筹拍照的事情，谁知道这次吃饭是不是好几闺蜜一起吃的呢，最后轮流拍照。如果是四五个人一起吃这顿饭，每个人也就二百多块钱，想想都让人啼笑皆非。

个人觉得，大部分人都是普通人，没那个命，就不要拼命想装富贵，如果每天戴着一张面具生活，那该多累呀！别让自己过得太假了，那些所谓的假精致会让你真的迷失自己。大家是怎么看的呢？#生活日记##生活#

汽车业的发展新契机在哪？这是近期召开的2021中国汽车产业发展（泰达）国际论坛着重探讨的命题。目前国家定下的“双碳”目标正在成为大家绕不过去的话题。而来自广汽埃安的古惠南发表观点称“2030碳达峰、2060碳中和的宏伟目标，将推动新能源汽车产业发展进一步提速。”毫无疑问，这一政策是极其利好新能源发展的，就目前的态势也能明显感知到。

今年，中国新能源车市场销量增速迅猛，市场渗透率已接近15%。以广汽埃安为例，8月份，其终端销量达11631台，同比劲增115%，已连续四个月实现月销过万。而在订单量方面，AION家族8月份单月累计超1.8万台（7月1.6万台），环比增长12.5%。无外乎古惠南表示广汽埃安年均复合增长率已经达128.9%，销量进入主流消费市场前三，当前产能利用率超140%，产品供不应求。

随后古惠南也表示：EV+ICV技术发展将加速构建“可持续利用能源生态”、“未来智能出行生态”、“商业模式创新生态”，将从“产品”竞争升级为“产品+生态”竞争。联想到近期，广汽埃安发布了超倍速电池技术和A480超充桩，并且预计到2025年，广汽埃安将会在全国300个城市建设2000座超充站，实现地级城市全覆盖。这样的生态布局不可谓不强。戳图看看他还有哪些发人深省的真知灼见。

【正奇说:】第480期：人生四种学习方法，第4种你有常用吗？

讨论人生的学习方法，你可能会想到很多种，但根据知识的性质与传播方式，将学习方法归纳为以下四种：1、听课，2、上课，3、看书，4、练习，也就是所谓的听音频、看视频或者是到现场上课、看书，练习业务技能这四种形式。

对于听课，即听音频这种学习方法来讲，主要是学习课程的要点性知识；也就是指当你在收听某个音频课程时，主要是在听取这部音频讲了哪几个知识要点，对于其他详细内容大部分情况是很难被你理解或记住的。因为你在收听音频课程的时候，绝大部分情况是在忙于其他事情，只是耳朵比较空闭；由此就利用耳朵来收听一些音频，然后就会间断性地获取某个知识要点，从而做出是否继续收听该部音频课程，以及是否收看该门音频课程对应的视频课程与书籍；并且这也符合当今社会你选择知识的一种方式，毕竟现在的条件，不需要你专门坐在某个地方收听音频课程；同时又加上相同的知识课程过多，此时只能采用听音频的方式来筛选符合你吸收的那个课程了。

对于上课这种学习方法，可分为两种形式，一种是线上看视频，一种线下现场上课。对于这两种学习形式而言，课程本质上没什么区别；只是线下会更加让学习者注意力集中一点，但不便捷，且费用高、时间长；而线上看视频对学习者的自律性要求相对而言要高一点，但比较便捷，且费用低、时间短。从知识角度来度，上课这种学习方法主要是学习逻辑性知识；因为一个讲师在台上演讲，他主要是将某项知识的相关逻辑传授给观众，也就是人们所说的知识框架，并且对相关知识点会举例说明，以此来增加你的理解与启发性，但很少会详细介绍某个知识点的具体内容。因为当一个讲师在舞台上像读书一样朗诵某些细节性知识点时，你除了会产生思想飞跃之外，并且还记不住讲师朗诵的相关详细知识信息；所以当你通过看视频或者到现场学了某些课程之后，你当时非常激动，并且你还想阅读对应的讲义或书；主要原因就是讲师通过知识的逻辑，启发你联想到执行某件事的方法；其实教育就应该这样传授知识，但关键是相应的书籍一定要存在哦，否则就会产生你听了之后还要自己思考相应的知识点详细内容，其实详细的内容就应该让你在课后自己阅读讲义或书籍的；毕竟这些知识是很难在短期内让你掌握的。

对于看书这种学习方法来讲，也会为两种形式：一种是看纸质书，一种是看电子书，这两种形式从本质上来讲是没什么区别的，只是每个人的学习习惯而已，无需讨论。人们看书主要学习的是系统性知识！因为一本书能够出版，其作者在之前已经将相关类别的知识进行系统性地归纳、整理了；所以这些知识已经固定成形在那本书里，你可以一次性地从起点，再经历过程，然后到达终点，完整性地了解作者对某项知识的一种形式地完美展示。抛开作者内容地创作水平而言，其实真正能让人快速领悟的就是看书哦！

对于练习这种学习方法来讲，他与另外三种学习方法的区别是，他是动态的；要学习者参与到具体的业务执行过程中，按照既定的流程逐步地操作每个步骤，从而使你慢慢掌握某项技能行为；然后在后期日积月累的练习过程中，慢慢养成你的行为习惯，由此得出你练习某项业务的目的就是为了掌握其技能行为。

1. 大半夜，父亲帮儿子盖被子，准备关灯，儿子却突然瑟瑟发抖的说：爸爸，我床低下有人，父亲不信，趴下一看，床低下居然真的有一个和儿子一模一样的男孩，男孩死死的拽着父亲的袖子，用颤抖的声音说：?爸爸，我床上有人，我好怕，?????最后，父亲狠狠的揍了这对双胞胎儿子！

2. 公公得了严重的抑郁症，想不开喝敌敌畏自 杀了。婆婆成了寡妇，因为受不了孤独的生活，就改嫁给了村里的一个老光棍，生了个小男孩。小叔子特别淘气，经常把自己的手脚弄的很脏。每次婆婆都要给他清洗，特别费劲。有一天，婆婆想到了一个好办法，给小叔子的双手双脚上涂满胶水，然后用嘴马上吹干。蕞后，再慢慢揭下来，手脚就会变得特别的干净。于是婆婆就买了一大箱子的胶水……

3. 从前有个土豪有一双鳄鱼皮鞋，那他土豪去鞋店修鞋。修鞋的人要价140，土豪没说什么就放那了。走了后觉得一双烂鞋子花那多钱修不值当，决定不要那鞋了，就没去再取……过了好久偶然路过修鞋摊时，看见他的那双鞋被修鞋人摆在哪儿卖，要价140！这修鞋匠真有商业头脑啊！

4. 小姨子是清华的学生，好高骛远，刚毕业就去面试阿丽巴巴的会计职位。人事经理问：“2乘以8等于多少？”小姨子毫不犹豫的答道：“18。”人事经理让她回去等候消息，小姨子边走边计算了一遍得出答案是16，知道自己没希望了。第二天她接到了应聘的统治，小姨子感到很惊喜，忍不住问道，“非常感谢，但是2乘以8是多少呢？”人事经理告诉她：“在所有的应聘者中你得答案最接近。5. 老板赚钱了，就找了一个偏僻的小农村建厂房扩大生产。今天老板派我去视察进度，到了之后我先去杂货店买烟。店主是个老大娘，只收现金，于是我掏出100元钱递给她。老大娘拿着钱看了好一会，说：“不会是假的吧？你等一下，我喊个人来看看。”说完她就往外走，边走边回头看。我非常纳闷，心想难道她怕我偷店里的东西？老大娘没走几步又回来了，笑着说：“看你没跑，这钱应该是真的。”

5. 女老板的老公因为抑郁症自 杀了，留下了怀孕八个月的女老板。女老板不愿意当单亲妈妈，就倒贴了60万嫁给了我。婚后她把公司给了我，她自己过上了潇洒的生活。今天在公司上班呢，接到了女老板的电话。她说她逛商场的时候发现包的拉链是开着的，可能是遇到了小偷。我立刻说：那你看看包里丢了什么东西没有。电话里就听到她说：钱包，钥匙，化妆品，老公，我的手机不见了!?

6. 前两天老是下大雨，耽搁了好多事，今天总算停了，没想到还让我们一家见证了风雨后的彩虹。闺女看到后说想要买彩虹糖吃，老婆则一脸不屑的说：“小孩子果然是小孩子，就知道吃糖。”我反问老婆：“你看到彩虹联想到了什么？”老婆说：“我也没想到什么，就是觉得彩虹和我购物车里的那几件裙子很像!?”唉!?我是不是又嘴贱了...

7. 老婆带闺蜜来家里玩，知道人家是练跆拳道的我就骗她说:“真巧，我也是练武之人。”老婆闺蜜听我说也习武，非要缴请我去她开办的武馆切磋切磋。我摸摸头心虚的回:“切磋就算了吧，我学的是中国传统武术，摔跤！”

8. 小舅子为了挣钱，前几天还找了份兼职。今天他跑来跟我炫耀，说他晚上给工地帮忙搬砖，四个小时可以有两百私房钱，还问我干不？好不容易有个存私房钱的机会，当然干了，于是骗老婆说加班实则去搬砖！昨晚，搬完砖回家，见到楼上邻居阿姨。她是这样说的：哎呀！我说小王啊，你不能太宠你老婆呀，为了给她买个包包，天天去搬砖~

9. 觉得在电子厂工资太低，辞职当起了公交车司机。今天到站停车的时候，上来了一个拿着活鸡的大爷。大爷费劲的挤上了公交车，结果蹭了美女一裙子的鸡SHI。美女当时就怒了，开口就骂，大爷各种道歉。美女一直不依不饶，大爷气愤的说：多少钱，我买啦！美女：哼，480块钱，这是我刚买的。大爷掏出钱包，数了500块钱，说道：脱了吧，零钱也不用找了。 #搞笑一刻# #幽默搞笑段子# #搞笑幽默趣闻#

德转市场揭晓中国球员市场价值排行前十，你心中最有价值球员是谁？

十、蒋光太 身价 55万欧元、 效力于广州恒大；

九、张玉宁 身价 65万欧元、 效力于北京国安；

八、吴曦 身价67.5万欧元、 效力于江苏苏宁；

七、朱辰杰 身价72.5万欧元、 效力于上海申花；

六、韦世豪 身价72.5万欧元、 效力于广州恒大；

五、颜骏凌 身价80万欧元、 效力于上海上港；

四、李可 身价110万欧元、 效力于北京国安；

三、费南多 身价160万欧元、 效力于广州恒大；

二、埃克森 身价480万欧元、 效力于广州恒大；

一、武磊 身价600万欧元、 效力于西班牙人！

可以看出，武磊虽然由于随西班牙人降级到西乙，身价已经从最高时的1200万欧元缩水了一半，但是他依然是身价最高的中国球员，超越了埃克森等归化球员，无愧为国足的旗帜！

至于其他中国球员，虽然他们的年薪可能都比德转市场评出的身价高，但是国际足坛真的没人认可，也确实反映了中国球员在国际市场的情况。

联想到韩国队的孙兴慜目前身价已经高达7500万欧元，几乎一个人就顶的上整支国足了，只能说人比人气死人，国足太不争气了！