【节气话题】今日冬至：天时人事日相催，冬至阳生春又来

12月22日，迎来了冬至节气。这既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日。

冬至这一天，北半球的黑夜最长、白昼最短。自此以后，白昼增长，所以就有“吃了冬至饭，一天长一线”的说法。冬至后，就进入了隆冬时节，自此开始数九了。数九的81天，统称“数九寒天”。

北方冬至吃饺子，南方则盛行吃汤圆。冬至这天，“汤圆”是必备的食品，“圆”意味着“团圆”“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至圆”，民间有“吃了汤圆大一岁之说”。

宜早睡晚起，遵循“冬藏”养生之道。冬至期间，我国南北各地天气渐寒，此时也是人体养精蓄锐的最佳时段。生活起居方面，建议大家早睡晚起，如果有晨练习惯，最好在早上7点至9点这个时间段进行，过早外出身体易受寒冷刺激，诱发心脑血管方面的疾病。同时外出要注意保暖，避免过量运动，做到劳逸适度。

天气寒冷首选温补类食物，像是鸡肉、羊肉、牛肉、鲫鱼等均为进补佳品，但要注意不要过多进食这类食物，可能会导致上火。

还有莲子、芡实、赤豆、大枣、燕窝、银耳、猪肝等这些平补类食物也适合多吃一些。另外，木耳、芝麻、黑豆、海参、鲍鱼等滋补类食物具有滋阴益肾、填精补髓的功效。

需要注意的是，并不是每个年龄阶段都适合进行食补，同时进补也要根据自身体质选择适合的补品。对于大多数人来说，男性宜在40岁左右、女性宜在35岁左右开始进补。

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沧州人，在唐山，公司下发的通知文件上写的是从中高风险地区回单位的需要隔离14天，而人事告知从沧州回来也要隔离14天，而且隔离期间算事假（扣很多钱），不准请年休假和探亲假，想找单位理论，毕竟一年就一次春节，父母也年纪大了，是太较真了吗？

康熙年间，河北沧州有个专门收养盲人的“养瞽院”，这是一个陈姓官员捐资修建的。

当年，陈姓官员还是候补官员，他借贷了一些银两进京求官，走到沧州时，银两告罄。此刻，他前进不得，后退无颜，就想投河自尽。

有个盲者心生怜悯，劝他说: 你前程大好，何必自寻短见？我赠你银两，继续赶路吧。盲者倾囊而赠。

陈姓官员进京后，先是求了个小官。因他勤政爱民，几年后竟升迁至知府。

他在公务之余，念念不忘盲者的恩德，后来找了个机会，带着仆从专门去寻找恩人。但是到了沧州，打听遍了也没找到，甚至无人知道盲者的名字。

陈姓官员想，当年盲者资助他不求回报，我何不效仿他，也做一件善事？于是捐资修建了这所“养瞽院”，专门收养那些因失明而流落的人。

盲者古道热肠，官员知恩图报。

改编自《槐西杂志》。