降温不降性能，超频愈发轻松｜B760M雕妹主板+新乐士DDR5折腾实录

写在前面

得益于DDR5 内存高频率大容量的特性和价格的下滑，很多装机用户已经将其作为首选。这两年我也是对多种品牌 DDR5 内存做了测试，发现几个有趣现象。

一 是 DDR5 内存超频潜力极深，都不说第一梯队的三星海力士了，就是普通颗粒的条子都很能超。

二 是板卡厂商对 DDR5 内存的调教日益精进，很多内存条不仅读写性能出色，连以往最为人诟病高延迟也有了很大改善。

三 是大容量 DDR5 内存开始进入零售市场，曲线解决了 DDR5 内存兼容性不足导致的容量问题，既要又要不是空话。

四 就是价格了，国产颗粒的崛起不仅打破外资垄断导致高价问题，还让 DDR4 时代国外品牌动辄失火、地震等现象一去不返，看来国产的崛起是对世界环保作出了巨大贡献啊！

板卡方面，往年不显山不露水的技嘉放了个大招，从搭配

13 代酷睿处理器的主板开始，全线搭载了个“高带宽低延时”技术，通过调整 tREFI 时序来提升性能，其过程简单粗暴，效果却是出乎意料的好，对高频内存更是有着大幅提升。

凭借这个技术，技嘉可以说在 DDR5 时代直接称为最亮眼的存在。这可不是我瞎吹，看看目前的世界纪录 DDR5- 吧，这就是国外的超频大师 利用 i9-13900K + 技嘉钛雕 Z790 AORUS TACHYON 主板+ 技嘉单根16G DDR5-5600MHz 内存达成，已经被 CPU-Z 和 HWBOT 所认证。

除了对内存的优化，技嘉还针对 intel 13代处理器高温高压的问题，推出了自带 104 微码的 BIOS，可以在保持性能的情况下降低温度。这篇文章我就用技嘉 B760M AORUS ELITE AX 雕妹版，新乐士 狂刃战士 DDR5 7200MHz 这套组合，和大家分享下这两个功能。

内存狂飙 8000MHz

▼首先看看狂刃战士的基本参数，CPU-Z 读取制造商 SAMNIX，颗粒来自 SK海力士，23 年第 27 周新鲜出炉，原生频率 4800MHz，最高时序 7200MHz（CL 34-44-44-108），支持 EXPO （AMD）/ XMP 3.0 （Intel），

▼技嘉主板最强大的地方在于调校，所以一定记得更新 BIOS。目前这块板子的 BIOS 已经更新到 F13，记得提前在官网下载好。

▼将升级文件拷贝到 U 盘，插入主板 USB 口，在 BIOS 页面直接升级即可。

▼新版 BIOS 搭载了 功能，可以将其视为“一键快速更换模式”。通过这个选项，我们可以在不同性能档位间进行切换，内置四种模式具体如下

Max Turbo：全核满血运行模式

：默认规格增强，

Spec Enhance：能效比模式，后面提到的 104 微码必须运行在此模式下。

E-core Disable：关闭处理器小核，低功耗模式

▼首先利用 XMP 自动超频，将狂刃战士运行在 7200MHz、同时启动技嘉主板的黑科技。开启方法是在这个页面，将 High （高带宽）/ Low Latency（低延时）分别开启即可。

▼结果对比如下表，利用技嘉的 Low Latency 和 High 技术，内存读取速度从 100.40GB/s 提升到 105.22GB/s，内存写入速度从 90046MB/s 提升到110.44GB/s，内存复制从 93740MB/s 提升到104.58GB/s， 内存延迟从 67.4ns 降低到 61.4ns。

7-ZIP压缩、解压基准测试从 132.488GIPS 上升到 137.162GIPS

CPU-Z 基准测试有点意外，单核从 831.3 下降到 828.8，多核从 9764.7 下降到 9358.8

▼上面的测试只是开胃小菜，再来试试内存的超频性能。新乐士 狂刃战士采用的海力士特挑 A-die 颗粒，拥有可观的超频潜力。超频步骤我之前写过 N 次，这里不在赘述，无脑拉至 8000MHz，时序设为 34 - 47-47 -32

▼内存超频需要注意，先尝试不开技嘉黑科技，能稳定运行再开启次功能。我对比了

8000MHz 开启/关闭技嘉黑科技两种模式，内存读取速度从 111.12GB/s提升到 115.94GB/s，内存写入速度从 98156MB/s 提升到122.62GB/s，内存复制从 100.71GB/s 提升到114.44GB/s，延迟更是压到了 60ns 以内，从 61.9ns 降低到 57.4ns，

▼可能跑分截图不够直观，这里我做了个表格，让大家更明确感知高频率内存

以及主板优化对此带来的性能提升。海乐士狂刃战士在 8000MHz 技嘉黑科技的加持下，对比默认的 7200MHz 内存读取提高了 15%，写入提高了 36%，拷贝提高了22%，内存延迟提高了17%。

▼顺手跑了个 AIDA64 的 speed way 压力测试，以 98.7% 的得分通过了稳定性测试。这个时序比较宽松，有时间慢慢调估计还能再优化点。

▼用鲁大师的整体跑分来做收尾吧，XMP 7200MHz 时，鲁大师得分 1787888，超频至 8000MHz并开启技嘉的“高带宽低延时”黑科技 ，鲁大师得分1843715，结果相差了55827分，这都相当于免费白嫖，内存和主板都出了大力。

PS：可能是绿色版鲁大师版本有点老，都没把海乐士识别出来，频率也错误的识别为 4800MHz，无视即可。

104 微码，温度控制有奇效

▼B760芯片组早期都是锁电压设计，搭配高端带 K 的处理器时温度降不下去，为了改善这一现象，很多品牌都推出了 104 微码，使主板也能实现降压操作，降温的同时保持性能。技嘉主板开启这个功能也很简单，首先将 设为 Spec Enhance 模式，下方的 Select MCU 选择 104 微码，保存重启。

▼再次进入 BIOS ，把 CPU 电压模式改为 Vcore，也就是手动调压。然后将 Dynamic Vcore 和 CPU 环形总线电压分别下调 -0.100v 。这里如果想完美的话需要多次调试，范围推荐在 -0.100v - 0.130v之间，调的越多， CPU 体质就必须越好。我这里是用的 13600K，就简单的下调了 -0.100v。

▼先试试温度控制，为了让结果更加明显，这里我使用的单塔风冷【超频三东海 R4000W】intel快速启动技嘉主板，顺便内存的灯效也放张图。

▼运行 AIDA64 单烤测试，不到一分钟的时间 CPU 温度就飙到了 100°，并触发了降频，功耗也达到了 168W，风冷根本压不住。

▼开启 104 微码并下调电压，同样的 AIDA64 单烤测试降温不降性能，超频愈发轻松｜B760M雕妹主板+新乐士DDR5折腾实录，5分钟的测试过程，频率没有丝毫降低，但 CPU 温度直接下降了 25°（最高不到 75°），功耗也只有 125W，百元级的风冷也压得服服帖帖的，效果简直可以用立竿见影来形容。

▼温度是控制住了，性能看起来也正常，那么来个跑分数据的详细对比吧，切换前 评分 5130.4，开启 104 微码并分别下调 -0.100v 电压， 评分 不降反升至 5411 分，子项目中的 CPU、图形、内存也都是降压后得分更高。

▼从 CPU-Z 的测试也能看出，技嘉这次的 104 微码表现相当亮眼，不管是单核还是多核，在强制处理器降压降温的同时，能够保持甚至小超，看来这个功能又会成为技嘉的黑科技之一。

核心硬件一览主板｜技嘉 B760M AORUS ELITE AX 雕妹版

▼B760M AORUS ELITE AX 雕妹版（以下简称B760M 雕妹版）是技嘉目前的主打型号，价格、配置都相当实在。主板为标准的 Micro ATX 规格，技嘉的卡通虚拟形象雕妹也是占据了大部分区域，女仆装、白头纱、蝴蝶结、粉粉的配色，二次元风直接拉满。不过对我来说，还是右下角的四年保（支持个人送保）更为实在。

▼B760M 雕妹版采用了经典的纯黑 PCB + 银白散热的色彩搭配， 6 层 2 盎司铜电路板 , 12（CPU）+1（核显）+1（辅助）相核心供电，CPU 供电为 8 + 4Pin 12V输入，最高可提供 60A 的供电输出，就算将之作为最顶级的 13900 处理器的座驾也毫无问题。

▼主板设计和之前的版本区别不大，供电、SSD、芯片组等关键位置，甚至连南桥都覆盖了银白色的散热装甲，工艺方面走的 CNC 切割复合式刨沟设计，以此形成立体的散热风道，金属拉丝工艺加持，配合 6mm 热管以及高品质导热垫，让主板散热更为均匀，实现高效的散热能力。

▼B760M 雕妹版为标准的四槽内存设计，单槽最大支持 48 GB，频率最高可支持 7600MHz，不过从我长时间的测试来看，跑个 8000MHz 很稳，其独有的超频黑科技（高带宽低延迟模式）目前也只搭载在 D5 版上。

▼主板提供了双 PCI-E 插槽，靠近 CPU 的插槽采用合金装甲加固，支持 PCI-E 4.0 x16速率，通常用来插显卡，毕竟现在的显卡越来越庞大。下方的插槽走的 PCI-E4.0 x 4 协议，适合插一些扩展卡之类的。

此外双M.2 插槽也是标配，都支持 PCIe 4.0X4。散热马甲辅助散热，对没有搭载散热片的 SSD 比较友好。不过这次的主板没有使用快捷卡扣略为遗憾。

▼主板配备了4 条立式排列的 SATA 接口，旁边还有个雷电扩展口，可以搭配雷电拓展卡实现 40Gbps 的高速传输，扩展性还是比较足的。

▼一体式挡板接口丰富，B760M 雕妹版提供了 4 个 USB 2.0 接口、1 个USB3.2 Gen2 Type-A接口（10Gbps）、3 个 USB3.2 Gen1 接口（5Gbps）、1 个USB 3.2 Gen2 Type-C接口（20Gbps），HDMI / DP 接口各 1、2.5G 网络接口。无线网卡天线接口、音频输入/输出接口、光纤接口都一一完备。

内存｜新乐士 狂刃战士 RGB DDR5 7200 MHz

▼新乐士的条子我之前用 Z790 主板测试过单条 24GB 容量的，给我的感觉是做工和颜值都出色，全线海力士原厂颗粒也保证了优秀的超频性能，这次测试我用的它家 7200MHz 的条子，看看搭配 B760 主板表现如何。

▼内存条采用白色涂装，CNC 工艺切割的铝合金散热马甲质感出色，表面的简单的线条加以勾勒，简洁的风格搭配顶部的 RGB 灯效，很适合搭配海景房机箱放在桌面展示。

▼单条内存的重量达到了 68g，分量十足，从侧面的角度也能看到马甲厚度惊人，运行时能快速传递热量，保证稳定性。

▼背面的参数信息，内存是单条 16GB 规格，频率为 7200MHz，工作电压 1.40V，海力士特挑 A-die，时序更是压到了 C34，同级别 DDR5 内存堪称优秀。

▼肩部视角，两面金属马甲之间嵌入了乳白色灯条，让灯光效果柔和不刺眼。内存本身通过了多家主板 RGB 灯效软件认证114黄页sitemaps，支持各家的灯效同步和自定义风格，比较适合追求光污染的玩家

▼内存搭载了 On-die ECC 技术，可以自行纠正数据存取过程中出现的错误，提高数据的稳定性、安全性与可靠性。此外，内存还搭载有 PMIC 芯片，可以更加精确、细致对内存进行控制，以实现内存长时间高性能输出。

电源 ｜艾湃电竞KR850MW SFX 电源

▼这是我给后续 HTPC 装机准备的电源，这里先用来测试下。电源是美商艾派电竞新款 SFX 电源，特点是80plus 白金认证、全日系大电容+全固态电容、全模组设计、支持 AXT3.0 / PCIE5.0 ，小尺寸机身尤为适合迷你机箱，附赠的转接板也能让它适用于 ATX 大机箱。

▼日系1O5°C主电容+日系全固态电容、就算安装在散热性能不佳的机箱也能保证稳定运行；主动式PFC+LLC 谐振电源架构稳定高效、92mm双滚珠风扇支持智能启停，低负载停转保持静音效果；全模组设计、扁平化线材，全电压输入，配置功能基本没啥短板。

▼KR的型号命名来自希腊语克拉托斯，也就是力量的代名词，几无短板的设计也蛮衬的。内行都知道，省啥也不能省电源。新版处理器和显卡的功耗越来越大，选购电源时多考虑考虑余量。电源好不好品牌方最清楚，对于用户来说，最简单的方法就是看质保，只要敢保证10年以上质保的电源通常都不会差。KR850MW作为SFX电源intel快速启动技嘉主板，敢宣称10年保已经证明了实力，买就完事了

小小的总结下

1️⃣ 内存超频对于普罗大众来说不算什么核心需求，超频成功的收益和耗费的心血也完全不成正比。从我个人来说，与其说是为了提升性能，但不如说是为了验证内存的可靠性。不过技嘉的“高带宽低延时”黑科技的确算是当前 DDR5 内存的最优解，无需玩家了解太多超频知识就能轻松提升内存性能，同时保证了良好的兼容性。

2️⃣ 从实用性来说，我反而更看好技嘉这个 104 微码的降压功能，在保持甚至超越性能的前提下，更好的控制高端处理器发热导致降频的弊病，也让小型机箱承载高端处理器更容易实现散热，这才是真正的核心科技。

3️⃣ 新乐士狂刃战士这套内存不仅拥有着极高的颜值、性能也是极其强悍，海力士 A-Die 颗粒不愧为当前最优秀的颗粒之一，基础频率高，而且不用怎么调试就能很轻松完成超频，很适合追求极限的 diy 玩家。不过我更推荐预算充足的玩家考虑大容量版，毕竟 DDR5 内存在插满 4 根插槽的时候兼容性奇低，几乎不用指望 4 条同时开 XMP，频率提高抹平不了容量带来的优势，感兴趣的朋友可以看看我之前做的 新乐士单条 24GB DDR5 内存测试。

#我的假期日记#

#畅聊数码新品#

【本文来源于互联网转载，如侵犯您的权益或不适传播，请邮件通知我们删除】