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1、 喉咙里的息肉，大多是用嗓过度造成的，没有很好的保护。最好多休息，不要大喊大叫。最好不要说话，或者少说话。保护你不说话至少要半个月。另外，少出门，避免吸入过多烟尘，加重病情。

2、 如果喉咙有息肉，要注意清洁口腔，坚持早晚刷牙。另外，饭后可以用盐水漱口，浓度低一点，淡盐水。对口腔有很好的清洁消炎作用。

3、 咽喉部有息肉，多为咽喉部无保护或长期发炎所致。因此，要多喝水保护喉咙。另外，你要多注意饮食。不要喝冷饮，多喝凉开水。不吃辛辣食物，饮食清淡，多吃新鲜水果，如苹果、梨等。

4、 你可以喝蜂蜜水

5、 喉咙里有息肉。每天多做体育锻炼，增强体质和抵抗力，注意保暖，避免感冒。感冒会加重你的病情。你必须戒烟戒酒，否则会刺激喉咙，加重病情。

6、 如果喉咙有息肉，就要注意室内空气质量了。你应该经常开窗通风。房间不应该太干燥，尤其是在冬天。取暖时要多注意洒水或用加湿器加湿，保持空气湿度。另外，睡觉的时候要用鼻子呼吸，不要用嘴。

7、 喉咙里有息肉，一般是因为不小心使用喉咙或者喉咙长期受刺激发炎引起的。所以可以用消炎药进行抗炎治疗。另外，配合雾化治疗，如果息肉较小，炎症较轻，可以很快治愈。

8、 喉咙里有个息肉，比较严重，发不出声音，咽不下去。保守治疗难以缓解和治愈。那么就要考虑手术治疗，切除。取出后要多喝水，不要发出声音，还要注射消炎药减轻炎症。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。